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5个时间段喝醋瘦得快

发表日期: 2008-Sep-12 08:27:35 AM (Friday)             浏览人数: 319             回覆人数: 0
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看仔细了,这裡说的醋不是厨房作调料的醋,更不是情人给你吃的醋,而是现今很流行的果
醋。很多女人都喜欢果醋酸酸甜甜的味道,常喝果醋不仅对身体好,还能美容。


易感冒晨起喝“醋”

果醋能提高机体免疫力。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸,能在体内与钙质合成醋酸钙,
增强钙质的吸收,让身体更加强壮起来。果醋中还含有丰富的维生素C,维生素C是一种强大
的抗氧化剂,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体的抵抗力。醋酸有抗菌消炎的作用,可
以预防感冒。对于容易感冒的人来说,可以在早饭后出门前喝一瓶果醋,抵御早晨上班路上
的寒冷,尤其是在冬天,可以把果醋加热来喝,这样对胃没有什么刺激,也让醋的消毒杀菌
效果更好一些。


下午喝果醋除疲劳

对于上班族来说,果醋是能够消除疲劳的最佳饮品。一般来说,果醋中含有十种以上的有机
酸和人体所需的多种氨基酸。醋的种类不同,有机酸的含量也各不相同。它们使有氧代谢顺
畅,有利于清除沉积的乳酸,起到消除疲劳的作用。

经过长时间劳动和剧烈运动后,人体内会产生大量乳酸,人就会感觉特别疲劳,如在此时喝
上一小瓶果醋,能促进代谢功能恢復,从而消除疲劳。通常下午3点左右的时间,是一天中最
容易疲劳的一个时段,在此时喝250毫升果醋,有非常好的解乏效果。


夜晚喝果醋美容

夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻,尤其是过氧化脂的分泌,在夜晚尤其增多,这也
是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外,在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡,血液循
环不畅,往往有皮肤紧绷或者是乾涩的情况。

晚上临睡前喝一些果醋会缓解这种情况。果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡
皮肤的PH值,控制油脂分泌,扩张血管,加快皮肤血液循环,有益于清除沉积物,使皮肤光
润。果醋中含有丰富的氨基酸,可以促进体内脂肪分解,还能起到减肥的作用。

值得注意的是,果醋酸性较大,容易腐蚀牙齿,所以喝完后一定要及时刷牙。


饭桌上别少了果醋

果醋中的酸性物质可溶解食物中的营养物质,促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收。
果醋中的醋酸还可以增加胃肠蠕动的速度,促进消化液的分泌,提高胃液浓度,从而促进消
化,减少食物转化成脂肪的机会。


果醋醒酒效果好

饮酒前后喝果醋,可使酒精在体内分解代谢速度加快,增加胃液分泌,扩张血管,利于血液
循环,提高肝臟的代谢能力,促进酒精从体内迅速排出。喝醉了以后可以直接喝一瓶200毫
升的凉果醋,酒醉情况可以得到缓解,也可以用果醋泡白萝蔔,食用后解酒效果更好。


四类人最好不要喝果醋

第一类:胃酸过多的人或胃溃疡患者,因为果醋含有微量“醋”,空腹时大量饮用,对胃黏
膜产生的刺激作用较强,容易引起胃痛等不适。

第二类:痛风患者,因果醋为酸性饮料,不利于血尿酸的排泄。

第三类:糖尿病患者,因为一般的果醋含糖量都比较高,弄不好会因为摄入大量的糖而影响
血糖。

第四类:正在服用某些西药者不宜喝果醋。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度,从而
使某些药物不能发挥作用。


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