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更深层保养OL肌肤

发表日期: 2008-Oct-16 18:10:57 PM (Thursday)             浏览人数: 195             回覆人数: 0
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也许很多人不敢相信,肌肤即是排泄器官,同时又是呼吸器官,肌肤呼吸的工作原理与肺的
呼吸原理一样,虽然肌肤的呼吸只占人整个呼吸量的0.5%至1%,但是这么小的呼吸量对维持
皮肤的状态有着不小的影响。

空气干燥、混浊都会影响肌肤的的正常呼吸。因为皮肤细胞自身所含的适量水分,有利于吸
入空气中的氧气。空中缺乏水分皮肤细胞就会干燥,陷入窒息状态。如果空气污浊,肌肤呼
进来的氧气有杂质,也会对肌肤产生不良影响。

在家的时候可以打开窗户换气,或者可以使用加湿器等器材解决问题。但是在办公室就不能
为所欲为。有的高层办公楼办公室窗户根本就是封闭的,也有不少办公室没有配备加湿器。
遇到这种情况,首先要尽可能开门换气。没有窗户的办公室可以通过开启通往走廊的门,达
到换气的目的。如果连这也困难,则每隔一小时,到外面呼吸五分钟的新鲜空气。弄湿一块
毛巾挂桌子旁边,也是一种办法。毛巾晾干的同时水分会蒸发,可以减轻室内的干燥的程度。

此外,趁休息的时候在户外利用一至二分钟的短暂时间,简单地做一下肌肤呼吸法,只要坚
持下去,也会有意想不到的收获。

  具体步骤如下:

1 双腿平行分立,采取自然站立姿势。

2 两个手臂并举,自然伸展,手指并拢,手掌向外。

3 默数5秒钟,缓慢地吸气,想象空气从伸展的手掌吸入。

4 再默数5秒钟,缓慢地呼气,想象空气从伸展的手掌呼出。

5 想象空气从伸展的手掌吸入、呼出。

6 将上述的感觉,直接联系单皮肤上。想象全身所有的毛孔,都参与空气的吸入和呼出。最
大限度地逐渐拉长呼吸时间的长度。


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