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  日志标题: 学会转换你的生活态度
  发表时间: 2013-Nov-30 00:17:10 AM (Saturday)   
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学会转换你的生活态度



人生如梦,岁月无情,人活着其实是一种心情;穷也好,富也好,得也好,失
也好,都是过眼烟云。记得在一本书裏,我看到这样的一个故事,看后很受啟
发。

一位教师给学生上课 时拿出一隻十分精美的咖啡杯,当学生们正在讚美这支
咖啡杯的独特造型时,教师故意装出失手的样子,咖啡杯掉在水泥地上摔成碎
片,这时学生中不断发出惋惜声。

教师指着咖啡杯的碎片说:「你们一定对这只杯子感到惋惜,可是无论你怎样
惋惜也无法使咖啡杯再恢復原形。今后在你们生活中发生了无可挽回的事情
时,请记住这隻破碎的咖啡杯。」

这是一堂成功的素质教育课,学生们通过摔碎的咖啡杯懂得了,人在无法改变
失败和不幸的厄运时,要学会接受它、适应它,学会转换自己低落的情绪。

天有不测风云,人有旦夕祸福。人活在世上谁都难免要遇上几次不幸或者难以
改变的事情。

这个世界上,有些事情是可以抗拒的,也有很多事却无法抗拒的。

如亲人的亡故和各种自然灾害,即已成事实,你该如何?只能接受它、适应
它。否则,忧郁、悲伤、焦虑、失眠会接踵而来,最后的结局是,你不能改变
这些无法抗拒的事实,而是让无法抗拒的事实改变了你。

很多人问我:为什么总感觉到你是快乐的?

其实,谁没有烦恼?谁又可以抗拒各种情绪的困扰?

这个时候,我会把自己陷入短暂闭塞的空间,戴上耳机与天籁之音相吻;会打
开音箱,与歌手一起痴醉;会衝一个热水澡,卸去心灵的疲惫;也会准备一顿
丰盛的晚餐,约上几个朋友大吃一顿;也会来到空旷的田野发自肺腑的呐喊,
把积压的委屈趁机发泄出来,或者是写点东西,把一些愤懑体现在字裏行间。
这样做了,心裏会轻鬆很多,再睡个好觉,等天亮时一切都会变的崭新。

在当今这个压力越来越大的社会,人很难保持一个良好的心态,适当转换情
绪,改变态度是必不可少的。懂得处理好自己的情绪,你才会拥有健康的心
态,才有可能创造更美好的生活。

正如伊斯兰教的《可兰经》所说:“如果你叫山走过来,山不过来,那你就走
过去……

有一句说得好,「一个人的身体健康是1,而财富、感情、事业,家庭……,都
是1后面的0,只有依附于这个1,零的存在才会有意义,如果没了这个1,那么
一切都将不存在。」

因此人生最重要的就是有一个健康的身体,健康的身体靠什么来获得?那就必
须有一个快乐的心情,所以,我们要学会释放压力,缓解疲劳,改变你的生活
态度。
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