你还要让你的小孩打羽毛球吗?

  • 时间:
  • 浏览:61

  “

  很多家长都不是很懂训练的真谛,而且可能不明白羽毛球训练是怎样一个过程。在这里,我们给大家做一些简单的知识普及,以便于各位家长在对于孩子训练、以及孩子参加训练时教练的安排有一个正确的认识。 ”

  01

  初级班对应的训练内容

  在初级阶段,孩子的训练最首要的目的并不是打好球,而是养好打球习惯和锻炼好基本的身体素质。任何一个孩子,无论年纪大小,都应该在启蒙阶段将基础的习惯养成,以便于为了之后提高球技打好基础。

  也许有些家长并不是很明白这一点,或者认为我们的孩子并没有想走多么专业的道路,所以可以不用在意这些。但是作为教练,我们不得不说,为了将专业的技术更好地传播下去,就是需要这样的专业化模式去训练。

  更何况,不管什么孩子,我们教练和家长都期望能达到100分,也许孩子才能达到50分的水平。

  加入您一开始的期望就只有20分,那么孩子是一辈子也不可能达到30分的水平的。所以在最开始的时候一定要定个100分的标准,而达到多少,那就是孩子未来的造化了。

  讲真,就算不走专业,您带着孩子来参加学习和训练,总是希望可以学到一身标准的技术动作,而不是烂七八糟地乱打,所以养好基础习惯是肯定的。

  那么基础阶段的习惯养成都包含哪些内容呢,大概分为以下几个环节:

  ? 固态动作习惯:比如准备动作、架拍等练习;

  ? 连贯动作习惯:比如挥拍、摆臂发力等练习;

  ? 肢体控制习惯:比如转体、脚下移动等练习;

  当养成了好的习惯,再加上良好的基础身体素质。羽坛未来之星,拭目以待!

  02

  训练基础部分的时长

  我们对于基础部分要求较严格,其实也是为了孩子在中后期有更好的发展,同时这也是对孩子、对家长负责。在初级阶段,孩子的动作养成时间大概是100-300小时不等。

  然后升入初级提高组后,大概还需要100-300小时来完成基础动作的熟练掌握,以便于升入提高组。这个数值,是对应每个不同年龄段的孩子来大概统计的平均数。

  03

猜你喜欢